Питание, спорт, витамины (32 гена)

"Питание, спорт, витамины" – развернутый генетический тест, который позволит узнать уникальные генетические особенности вашего организма. Отличное решение для тех, кто хочет сохранить здоровье и улучшить качество жизни, используя индивидуальные рекомендации по питанию и физическим нагрузкам для профилактики заболеваний, контроля веса и улучшения спортивных показателей.

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Буккальный (щечный) эпителий.

Как правильно подготовиться к исследованию?

За 1,5–2 часа воздержаться от приема пищи, чистки зубов, полоскания рта и курения.

Общая информация об исследовании

В каждой клетке живого организма находится ДНК-молекула, которая содержит в себе совершенно уникальную информацию, по которой запрограммирован любой живой организм. ДНК (или дезоксирибонуклеиновая кислота) – это длинная молекула, состоящая из повторяющихся блоков исследования – нуклеотидов. Участок ДНК, состоящий из нуклеотидов, расположенных в строго определенной комбинации и последовательности, – это ген. Рандомность таких комбинаций и определяет совершенную непохожесть людей друг на друга.

Совокупность всех генов человека называется геномом. Геном разбит на 46 пар молекул ДНК. Одна пара молекул ДНК называется хромосомой. Полный набор хромосом человек получает пополам от матери и отца.

Чем могут быть полезны генетические ДНК-тесты?

Крепкое здоровье человека на 40–50 % зависит от образа жизни (привычки, питание, физическая активность, сон), еще 10 % – это целенаправленное оздоровление и лечение, а оставшиеся 40 % здоровья определяют гены. В генах человека, словно в файлах на жестком диске компьютера, содержится огромный объем информации, которая определяет абсолютно все физиологические аспекты здоровья – будь то цвет глаз, склонность к лишнему весу или предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Зная свой генетический код, можно "познакомиться" со своим организмом, получить ответы на вопросы о себе, правильно организовать рацион, выбрать подходящий вид спорта и оптимальную физическую нагрузку, предотвратить развитие многих проблем со здоровьем, дольше сохранять бодрость, активность, красоту, молодость и хорошее самочувствие. Гены не меняются в течение жизни, поэтому генетический тест сдается один раз, но эти знания об особенностях организма будут полезны в любом возрасте.

ДНК-тест "Питание, спорт, витамины (32 гена)" – это уникальная программа, которая подробно исследует 32 гена вашего организма. В результате исследования вы получите персональный отчет на 127 страниц с индивидуальными рекомендациями на основе вашего генетического профиля.

Вы узнаете индивидуальные особенности вашего организма и получите персональные практические рекомендации для улучшения качества жизни и здоровья, сможете подобрать идеальный рацион и режим тренировок для здоровья, контроля веса, улучшения спортивных показателей и физической формы, а также персональные рекомендации по приему подходящих видов и форм БАДов (нутрицевтиков).

Благодаря программе "Питание, спорт, витамины (32 гена)" вы сможете подробно изучить себя и свой организм в трех аспектах – здоровье, питание и физические нагрузки.

Здоровье

Вы узнаете:

• особенности вашего углеводного, жирового и белкового обменов;
• точную причину лишнего веса;
• склонность к формированию зависимостей;
• степень воздействия никотина на мозг;
• вашу безопасную норму кофеина и алкоголя, чтобы оставаться бодрым и при этом не истощать ресурсы организма;
• необходимое количество соли и воды, чтобы сохранять в норме водно-солевой баланс;
• наличие склонности к отекам;
• на какие витамины и микроэлементы обратить пристальное внимание (диагностика под контролем эксперта, подходящая форма витаминов);
• устойчивость к канцерогенам и токсическим веществам;
• предрасположенность к различным соматическим заболеваниям (заболевания сердечно-сосудистой системы, склонность к развитию инсулинорезистентности и сахарного диабета, риск остеопороза и др.);
• и многое другое.

Питание

Вы сможете:

• узнать необходимое именно вам количество белков, жиров, углеводов;
• самостоятельно составлять повседневное меню с теми продуктами, которые идеально подходят именно под заданные вами цели (нормализация веса, набор мышечной массы и т.д.), не по усредненным формулам, а по индивидуальным расчетам;
• подобрать оптимальный источник энергии, необходимый для поддержания жизнедеятельности именно вашего организма, – жиры или углеводы;
• определить наиболее подходящий тип рациона (высокобелковый, высокоуглеводный, низкоуглеводный и т.д.);
• узнать, какая диета поможет добиться поставленных целей в кратчайшие сроки;
• узнать, подходит ли вам вегетарианство и нужно ли делать разгрузочные дни;
• установить влияние генов на ваши вкусовые предпочтения – почему вы любите сладкое, не любите кислое или чувствительны к горькому;
• спрогнозировать индивидуальную реакцию организма на глютен и лактозу, а также наличие других непереносимостей;
• выяснить, есть ли у вас склонность к перееданию, набору жировой массы тела;
• и многое другое.

Физические нагрузки

Вы сможете:

• выяснить генетическую предрасположенность к нагрузке – к тренировке силы, выносливости или скорости;
• определить необходимую вам интенсивность нагрузок для снижения веса;
• подобрать оптимальный вид и уровень физической активности без перегрузок, которые идеально подойдут под ваше состояние здоровья и цели;
• узнать, от каких видов спорта вам стоит отказаться, а также спрогнозировать риск спортивных травм.

Кому подходит программа "Питание, спорт, витамины (32 гена)"?

Программа предназначена для тех, кто:

• хочет разобраться, как работает организм и какие у него реальные потребности;
• стремится вести здоровый образ жизни;
• давно хочет привести себя в форму, но никак не может;
• перепробовал множество различных популярных диет, но все они дают недостаточный или временный результат;
• часами занимается в спортзале, но тренировки малоэффективны;
• заметил, что не так эффективен, как раньше (постоянная усталость, снижение работоспособности, сонливость);
• имеет риск наследственных заболеваний;
• ищет баланс внутреннего и физического состояний.

"Питание, спорт, витамины (32 гена)" – это:

• анализ 32 генов – оптимальный выбор;
• индивидуальный рацион и режим тренировок;
• легкое взятие биоматериала – не требует специальных навыков и оборудования;
• персональный отчет на 127 страниц с рекомендациями на основе вашего генетического профиля (в основе рекомендаций – новейшие научные исследования взаимосвязи генов с заболеваниями и их признаками, основанные на результатах с доказанной клинической эффективностью);
• консультация специалиста по результатам исследования.