Комплекс биомаркеров для браслета Whoop

Комплекс сформирован для пользователей устройства WHOOP и предназначен для расширенного мониторинга здоровья за счёт объединения лабораторных биомаркеров с непрерывными физиологическими данными (сон, пульс, восстановление, нагрузка).

Цель комплекса – дать объективную, клинически подтверждённую основу для интерпретации данных девайса и отслеживания изменений состояния организма во времени.

Синонимы русские

Анализы для браслета вуп, комплекс анализов для вуп, биомаркеры в вуп, комплекс вуп.

Синонимы английские

WHOOP Advanced Labs, WHOOP biomarkers, combine blood testing with WHOOP.

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозная кровь, средняя порция утренней мочи.

Как правильно подготовиться к исследованию?

• Исключить из рациона алкоголь в течение 24 часов до исследования.
• Исключить из рациона кофеиносодержащие напитки в течение 8 часов до исследования.
• Исключить из рациона острую, соленую пищу, продукты питания, изменяющие цвет мочи (например, свекла, морковь), в течение 12 часов до исследования.
• Исключить из рациона жирную пищу в течение 24 часов до исследования.
• Не принимать пищу в течение 12 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
• Исключить (по согласованию с врачом) прием эстрогенов, андрогенов в течение 48 часов до исследования.
• Исключить (по согласованию с врачом) прием стероидных и тиреоидных гормонов в течение 48 часов до исследования.
• При отсутствии особых указаний врача взятие крови на анализ рекомендуется проводить до 11 часов утра.
• Исключить (по согласованию с врачом) прием гормонов щитовидной железы, препаратов йода в течение 72 часов до исследования.
• Исключить (по согласованию с врачом) прием мочегонных препаратов в течение 48 часов до сбора мочи.
• Полностью исключить (по согласованию с врачом) прием лекарственных препаратов в течение 24 часов перед исследованием.
• Исключить (по согласованию с врачом) прием лекарственных препаратов, содержащих железо, в течение 72 часов до исследования.
• Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 24 часов до исследования.
• Не курить в течение 3 часов до исследования.
• Рекомендации по подготовке к исследованию тиреотропного гормона (ТТГ) у пациентов, получающих высокие дозы биотина: для пациентов, принимающих препараты биотина в дозах, превышающих 5 мг/сут., взятие крови возможно не ранее чем через 8 часов после последнего приема препарата во избежание искаженных результатов. Оптимальное время взятия пробы – утренние часы перед приемом очередной дозы препарата. Для пациентов, получающих стандартные дозы биотина (< 5 мг/сут.), специальная подготовка к исследованию не требуется.

Общая информация об исследовании

Комплекс включает в себя расширенную панель биомаркеров, охватывающих ключевые физиологические системы.

* Клинический анализ крови (с лейкоцитарной формулой)
Используется для общей оценки воспаления, иммунного статуса и реакции организма на стресс и нагрузку.

* Липидограмма
Включает в себя определение уровня холестерола и его фракций, а также триглицеридов и расчет коэффициента атерогенности для оценки сердечно-сосудистого риска и влияния образа жизни на липидный обмен.

* Оценка инсулинорезистентности (индекс HOMA-IR)
Используется для выявления нарушений чувствительности к инсулину и ранних признаков метаболических расстройств.

* Белковые фракции в сыворотке
Включают в себя альбумины, глобулины и другие фракции и используются для оценки воспаления, питания и синтетической функции печени.

* Калий, натрий, хлор в сыворотке
Используются для контроля водно-электролитного баланса и безопасности физических нагрузок.

* Креатинин в сыворотке (с определением СКФ)
Используется для оценки функции почек и переносимости метаболической нагрузки.

* Железо в сыворотке
Используется для оценки доступности железа и риска снижения кислородного транспорта.

* Трансферрин
С расчетом коэффициента насыщения используется для оценки транспорта железа и выявления скрытых дефицитов.

* Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
Используется для оценки функции печени, влияния нагрузок и метаболизма.

* Фосфатаза щелочная общая
Используется для оценки состояния печени, костной ткани и минерального обмена.

* Аполипопротеин B
Используется для точной оценки атерогенного сердечно-сосудистого риска.

* Аспартатаминотрансфераза (АСТ)
Используется для оценки функции печени и мышечного повреждения после нагрузок.

* Мочевина в сыворотке
Используется для оценки белкового обмена и функции почек.

* Альбумин-креатининовое соотношение (альбумин в разовой порции мочи)
Используется для раннего выявления микроповреждений почек и сосудов.

* Кальций в сыворотке
Используется для оценки состояния костей, мышечной функции и нейромышечной проводимости.

* Бикарбонат
Используется для оценки кислотно-щелочного баланса и адаптации к нагрузкам.

* Кортизол
Используется для оценки уровня стресса и реакции организма на перегрузку и недосып.

* Эстрадиол
Используется для оценки гормонального баланса и восстановления.

* Ферритин
Используется для оценки запасов железа и риска скрытой анемии.

* Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
Используется для оценки регуляции репродуктивной и гормональной системы.

* Тестостерон свободный
Используется для оценки анаболического статуса и способности к восстановлению.

* Глюкоза в плазме
Используется для оценки текущего уровня глюкозы и реакции на питание и нагрузку.

* Гликированный гемоглобин (HbA1C)
Используется для оценки среднего уровня глюкозы и долгосрочного метаболического контроля.

* С-реактивный белок, количественно (высокочувствительный метод)
Используется для выявления хронического низкоуровневого воспаления и сердечно-сосудистого риска.

* Гомоцистеин
Используется для оценки сосудистого риска и нарушений метаболизма витаминов группы B.

* Липопротеин (а)
Используется для выявления наследственного сердечно-сосудистого риска.

* Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
Используется для оценки регуляции половых гормонов и эндокринной адаптации.

* Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)
Используется для оценки доступности активных половых гормонов.

* Тестостерон (общий)
Используется для оценки гормонального статуса и потенциала восстановления.

* Тиреотропный гормон (ТГ)
Используется для оценки функции щитовидной железы и общего энергетического обмена.

* Билирубин общий
Используется для оценки функции печени и скорости распада эритроцитов.

* Железосвязывающая способность сыворотки
Используется для уточнения характера дефицита железа и его транспорта.

* Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол)
Используется для оценки статуса витамина D, влияющего на иммунитет, кости и восстановление.

Почему выбраны имменно эти биомаркеры?

Биомаркеры используются для оценки общего клинического статуса, гормонального фона, сердечно-сосудистого риска, состояния метаболизма и функции органов, что позволяет оценить состояние организма комплексно и интерпретировать результаты в контексте реальных физиологических данных. Такой подход повышает точность выводов о восстановлении, перегрузке, стрессе и рисках, отслеживаемых с помощью устройства.

Что важно учесть?

Для мониторинга состояния здоровья важно оценивать полученные результаты комплексно. Для этого можно отсканировать бланк с результатами в приложении WHOOP Advanced Labs – показатели распознаются и автоматически добавятся в профиль для дальнейшей аналитики совместно с данными сна, пульса, вариабельности сердечного ритма и активности.

Как часто необходимо сдавать этот комплекс?

Зависит от исходного состояния здоровья и целей контроля при использовании носимого устройства (оценка эффективности тренировок, снижение стресса, улучшение сна или изменения образа жизни).

При отсутствии проблем со здоровьем и с учётом полноты данного комплекса минимальный контроль возможен с периодичностью раз в полгода.

Для регулярного мониторинга в сочетании с данными носимого устройства рекомендуется сдавать биомаркеры из "Комплекса биомаркеров для браслета Whoop (базовый)" и загружать результаты в приложение не реже одного раза в три месяца.